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ジムに行く前に痩せない理由を知っておこう!

口コミ

カロリー計算について教えてもらいました。

単純に痩せるためには摂取量よりも消費量が多くなければいけません。自分はカロリー計算など苦手で、食事制限をするにもどうしたらいいのかよくわかっていませんでした。ジムに通った時に専属のトレーナーさんにカロリー計算について教えてもらうことができました。とても親切で、毎日どれくらい摂取すれば良いのか、またどれくらい運動を行えばいいのかも細かく教えてくれたのです。そのせいもあってか1ヶ月で3キロ程度の減量に成功しました。たぶん自分一人だったら痩せないでしょうし、こうやってダイエットを続けることもできませんでした。希望体重まで減量することができましたが、健康維持のためにもこれからもジムに通い続けたいです。

体重計を持つ人

モチベーションを高めてくれるジムだったので最高

ジムに通っても痩せない人はたくさんいます。通えば必ず痩せるものではなく、どのように取り組むかによって結果が変わってくると自分は考えています。通っていたジムがモチベーションをすごく高めてくれるところで、痩せたいという気持ちがさらに湧いてきましたし、二人三脚で頑張ってくれるトレーナーさんのためにも結果を出したいと考えていました。昔から運動が苦手で、食べるのが大好きなので年を追うごとにどんどんぶくぶく太ってしまっていたのですが、ジムに通ってから考え方が変わって、健康維持のためにもしっかりと運動し食事も制限するようになりました。ジムに通い始めてから半年経った頃にはなんと10 kgの減量に成功しました。